Zdrowie w aptece

Kosmetyki do włosów

admin — Thu, 03 Nov 2011 11:14:15 +0000

Dobry stan naszych włosów decyduje o naszym ogólnym wyglądzie. Włosy są jednym z pierwszych rzeczy, które rzucają się w oczy gdy na kogoś patrzymy z tego powodu powinniśmy zadbać, aby nasze włosy były w jak najlepszym stanie. Oczywiście wiąże się to z odpowiednią fryzurą, czyli skorzystaniem z usług dobrego fryzjera, ale równie ważny jest stan zdrowotny naszych włosów. Włosy zdrowe i silne wyglądają o wiele lepiej. Jeśli chcemy poprawić stan naszych włosów to warto skorzystać z różnych kosmetyków do włosów. Należy przy tym jednak pamiętać, że do różnych włosów istnieją różne kosmetyki. Poza skorzystaniem z odpowiednich kosmetyków do włosów warto też zainteresować się kosmetykami do skóry głowy, ponieważ zdrowa skóra to też zdrowe i piękne włosy. Na szczęście w dzisiejszych czasach posiadamy wiele różnych kosmetyków i innych środków, które skutecznie poprawiają wygląd naszych włosów oraz przede wszystkim sprawiają, że są zdrowsze, silniejsze i trwalsze. Jeśli jednak nie wiecie z jakich kosmetyków do włosów korzystać to warto zapytać o to swojego fryzjera.

Olejki

admin — Tue, 04 Oct 2011 10:19:12 +0000

Kosmetyczne olejki kupione w aptece lub w sklepie zielarskim nadają się do oczyszczania twarzy, szczególnie gdy cera jest bardzo sucha, wrażliwa i łuszczy się. Jak przy przemywaniu delikatnej skóry niemowlęcia, nakładamy olejek wilgotnym tamponem z waty, rozprowadzamy na skórze i dokładnie usuwamy świeżym tamponem. Można kupić specjalne olejki do zmywania makijażu oczu. Zarówno one, jak i nasycone olejkiem płatki do demakijażu dostępne w drogeriach są warte polecenia.

Mleczka oczyszczające

admin — Tue, 04 Oct 2011 10:18:39 +0000

W sprzedaży mamy wiele rodzajów mleczek do cery suchej, wrażliwej i podrażnionej. Zawartość tłuszczu w mleczkach może być różna, na ogół podaje się ją na opakowaniu. Dodatki takie, jak aloes, czy wyciąg z alg mają świadczyć o ich działaniu pielęgnacyjnym.

Kremy do mycia twarzy

Dokładnie oczyszczają i są godne polecenia dla każdego typu cery. Można je spłukiwać letnią wodą. Najczęściej jest to kombinacja mleczka oczyszczającego z mydłem syntetycznym.

Kremy oczyszczające

Początkowo były używane wyłącznie przez aktorów do zmywania charakteryzacji (makijażu scenicznego), gdyż są bardzo tłuste. Panie, które stosują intensywny makijaż, a mają bardzo suchą cerę, mogą używać ich codziennie. Ponieważ kremy oczyszczające nie dają się zmywać wodą, trzeba używać do ich zmywania toniku.

Oczyszczanie twarzy

admin — Tue, 04 Oct 2011 10:17:37 +0000

Każdy sposób oczyszczania twarzy wymaga użycia wody: czy to do zmywania mydła lub preparatów oczyszczających, czy to do otwierania porów, czy wreszcie do odświeżenia i ochłodzenia. Jeśli wieczorem dokładnie oczyszczamy twarz i nie używamy tłustych kremów na noc – rano wystarczy dla odświeżenia obmyć twarz zimną wodą – przegotowaną wodą z kranu lub źródlaną.

Czy osławiona, miękka woda deszczowa rzeczywiście nadaje się do mycia? Na obszarach gdzie środowisko jest bardzo zadbane – oczywiście. Na wsi, podczas: urlopu i wszędzie ta gdzie w powietrzu jest niewiele spalin i pył warto zbierać wodę deszczową i myć ni; twarz.

Łagodne mydło młoda, zdrowa, skóra dobrze znosi.

Nie ma żadnych przeciwwskazań do jego używania, powinno to być jednak delikatne mydło, najlepiej dla dzieci i niemowląt, bez składników zapachowych i dezodoryzujących. Bardzo ważne jest dokładne spłukiwanie piany wodą. Syndety

Nazwa pochodzi od skrótu określenia „synthetic de- tergens”. Są to produkty nie mające nic wspólnego z mydłami, określenie mydła syntetyczne jest więc podwójnie błędne – każde prawdziwe mydło, czyli sól kwasu tłuszczowego otrzymuje się w drodze syntezy chemicznej. Nie ma mydeł „naturalnych”. Syndety są to środki do mycia ciała produkowane w formie kostek, płynów, żeli i emulsji. Poza składnikami myjącymi często zawierają środki nawilżające i natłuszczające skórę, mogą więc mieć działanie pielęgnujące. Ich główną zaletą jest lekko kwaśne pH, przyjazne dla skóry (4,5 do 6,0). Zwykłe mydła mają pH od 9,0 do 10,5, powodują alkalizowanie skóry i uszkodzenia tzw. kwaśnego płaszcza lipidowego. Normalna skóra po umyciu mydłem szybko wraca do normalnej, kwaśnej wartości pH, co umożliwia szybką odbudowę płaszcza lipidowego. U stosunkowo niewielu osób (2 do 10% populacji) mechanizm zakwaszania skóry funkcjonuje wadliwie, co powoduje po użyciu mydła trwające długo uszkodzenie ochronnej warstwy lipidowej i osłabienie funkcji obronnych skóry. Prowadzi to po pewnym czasie do podrażnień i uczuleń objawiających się tzw. wypryskiem kontaktowym. Osoby mające tego typu problemy ze skórą powinny używać do mycia wyłącznie syndetów o odpowiednim pH (najlepiej około 5,5). Inną wadą zwykłych mydeł jest tworzenie się nierozpuszczalnych w wodzie soli wapnia i magnezu. Sole te odkładają się na ściankach wanny w postaci brudnej obwódki. Z tego samego powodu przy bardzo twardej wodzie mycie mydłem może być w ogóle utrudnione, a w wodzie morskiej niemożliwe. I tu z pomocą przychodzą syndety, które są całkowicie odporne na obecność w wodzie wapnia i magnezu.

Hemostaza fizjologiczna i ściana naczyń

admin — Mon, 08 Aug 2011 21:40:25 +0000

Do uszkodzenia w ścianie naczynia krwionośnego’ w ciągu kilku sekund przylepiają się płytki krwi (krwinki płytkowe, trornbocyty). Po zetknięciu się płytek z miejscem uszkodzenia uwalniają się z nich substancje mające wybitna zdolność do zlepiania trombocytów w agregaty. Tak powstaje tzw. hemostatyczny czop płytkowy, który może zasklepiać światło przeciętych drobnych naczyń. Uszkodzona ściana naczynia jest zarazem źródłem tromboplastyny tkankowej, której zetkniecie z krwią powoduje aktywację osoczowego układu krzepnięcia i powstawanie skrzepu tibrynowego. Skrzep umacnia hemostatyczny czop płytkowy. Rozpuszczenie skrzepu przez enzymy fibrynolityczne i usunięcie komórek wchodzących w skład czopu hemostatycznego przez komórki żerne jest warunkiem restitutio ad integrum po urazie naczynia krwionośnego. Głównymi elementami hemostazy są zatem ściany naczyń krwionośnych, płytki krwi, osoczowy układ krzepnięcia i fibrynolizy. Nieprawidłowa struktura i funkcja ścian naczyń krwionośnych może usposabiać do krwawień lub zakrzepów. Upośledzona lub nieprawidłowa synteza składników ściany naczyń, głównie kolagenu, bywa przyczyną nadmiernej kruchości i pękania naczyń wrodzonych chorobach tkanki łącznej: i w gnilcu. Kolagen błon podstawowych i innych warstw naczynia stanowi tę powierzchnię, do której przylepiają się płytki i na której aktywowany jest osoczowy czynnik XII Hagemana.

Choroby śledziony

admin — Mon, 08 Aug 2011 21:39:41 +0000

Śledziona jest narządem limfopoetycznym włączonym w krążenie wrotne. U osób zdrowych jest ona niewielka (waga 150— —300 g). W budowie wyróżnić można następujące ważne elementy: a) tzw. miazgę białą, czyli skupiska utkania limfatycznego, z ośrodkami rozmnażania, stanowiącą V3 masy narządu, b) tzw. miazgę czerwoną, czyli część śledziony zbudowaną z układu naczyniowego, c) układ siateczkowo-śródbłonkowy (USS). Rola śledziony i jej funkcje zmieniają się w czasie rozwoju osobniczego. Można je streścić następująco: W okresie embrionalnym, głównie w drugim trymeistrze, śledziona jest narządem hematopoetycznym, przekazując następnie tę funkcję szpikowi. U dzieci, szczególnie do 4 r.ż. śledziona pełni ważną rolę jako miejsce kontaktu antygenów obcych, wnikających do krwi,, z limfocytami, reprezentującymi oba typy odporności. Uczestniczy więc w odpowiedzi pierwotnej i formowaniu się obronności. U osób dorosłych śledziona jest nadal przede wszystkim narządem limfopoetycznym i pełni jak gdyby rolę filtru, w którym dochodzi do kontaktu obcych antygenów z komórkami imrnunologicznie kompetentnymi. Nie jest już jednak tak niezbędna, jak u dzieci, gdyż u osób z uformowanym układem obronności inne skupiska utkania limfatycznego mogą w dużym stopniu przejąć jej funkcję.

Choroba zimnych aglutynin

admin — Mon, 08 Aug 2011 21:39:12 +0000

Występuje rzadko, zwykle u ludzi starszych, częściej u mężczyzn. Etiopatogeneza. Choroba spowodowana jest monoklonalnym rozrostem komórek wytwarzających IgM mających zdolność aglutynowania krwinek w niskiej temperaturze. Powoduje to upośledzenie mikrokrążenia w częściach dystalnych oraz hemolizę. Obraz kliniczny. Przebieg jest najczęściej łagodny, a zaostrzenia wiążą się z oziębieniem. Występują wtedy takie objawy jak w zespole Raynauda, a następnie zaostrzają się objawy hemolizy wewnątrznaczyniowej. Badania laboratoryjne. Miano zimnych aglutynin jest bardzo wysokie (norma 1 : 16), a ich amplituda termiczna duża. Różnicowanie. Opisaną tu ,,pierwotną postać choroby” odróżnić należy od: 1) przejściowo pojawiających się zimnych aglutynin, w przebiegu chorób wirusowych, 2) zimnych aglutynin, które mogą wystąpić w przebiegu makroglobulinemii Waldenstroma. Leczenie: irnmunosupresyjne — Leuceran, oraz objawowe — środki rozbijające IgM, np. penicylamina. Zasadnicze znaczenie ma unikanie oziębienia.

Dieta dla wegetarian

admin — Mon, 08 Aug 2011 21:38:22 +0000

Wegetarianizm to nie tylko metoda na odchudzanie, ale także styl życia. Wegetarianami stają się osoby, które przez wiele lat jadły mięso aż w pewnym momencie poczuły, że muszą zmienić coś w swojej diecie. Jest także wiele osób, które nigdy nie jadły mięsa, nie czują takiej potrzeby nie chcą tego zmieniać. Dieta wegetarianina powinna być jednak dobrze zbilansowana, nasz organizm potrzebuje wiele substancji odżywczych, także tych które występują w mięsie, dlatego podczas dobierania posiłków należy je czymś zastąpić. Wielu dietetyków uważa, że dieta powinna składać się głównie z białka, jak wiadomo mięso jest jego najlepszym źródłem. Dlatego jeśli je wykluczamy to musimy je czymś zastąpić, możemy jeść dużą liczbę jajek oraz samych białek. Możemy przygotowywać omlety, jajecznicę i naleśniki. Poza tym dieta powinna być bogata w wapń, pijąc mleko i jedząc sery i jogurty zadbamy o nasze uzębienie i mięśnie. Dodatkowo każda dieta powinna być bogata, w warzywa, rośliny strączkowe i owoce, nie zapominajmy również o piciu dużej ilości wody.

Grupowe odchudzanie

admin — Mon, 08 Aug 2011 21:37:50 +0000

Przejście na dietę to bardzo poważna decyzja. Czasami zmusza nas do tego zdrowie, czasami pragniemy zmienić coś w swoim wyglądzie a kiedy indziej po prostu zauważamy, że nie możemy zmieścić się w ubrania z poprzedniego sezonu. Kiedy mamy już za sobą kilka nieudanych prób odchudzania to warto jest pomyśleć nad jakimś dodatkowym wsparciem. W różnych miastach bez większych problemów można znaleźć przeróżne grupy wsparcia. Dieta oraz ćwiczenia sprawią że na pewno uzyskamy wymarzoną sylwetkę, jeśli dodatkowo będziemy mieli motywację w postaci innych członków grupy to odchudzanie nie będzie już tylko żmudnym wysiłkiem. Kiedy zapiszemy się do takiej grupy to będziemy mogli także liczyć na fachową pomoc. Jak wiadomo dieta musi być dobrze dobrana i żeby przyniosła długotrwałe rezultaty nie powinna być zbyt rygorystyczna. Poza tym bardzo ważny jest wysiłek fizyczny, w takich grupach wsparcia prowadzone są zajęcia nie tylko teoretyczne, ale także praktyczne. Zdrowa dieta to tylko połowa sukcesu odchudzania, bieganie, zajęcia na basenie a nawet taniec sprawiają że chudnięcie jest bardzo efektywne.

Dieta matki karmiącej

admin — Mon, 08 Aug 2011 21:37:07 +0000

Ciąża oraz urodzenie i wychowywanie dziecka to dla wielu kobiet przełomy moment w życiu. W tym czasie zmieniają się wszystkie priorytety, przyszłe mamy zaczynają bardziej o siebie dbać. Wysypiają się, starają się nie denerwować a przede wszystkim zmieniają swój styl odżywiania się. Jeszcze do niedawna panowało u nas takie przekonanie, że w czasie ciąży kobieta powinna jeść za dwoje i nie powinna niczego sobie odmawiać. Efekt był taki że przyszła mama bardzo przybierała na wadze i natychmiast po urodzeniu dziecka przechodziła na bardzo rygorystyczną dietę. A jeśli panie zdecydowały się na karmienie piersią to ich posiłki powinny być bogate w składniki odżywcze. Dieta matek karmiących to przede wszystkim potrawy gotowane. Smażone lub pieczone mięsa mogą być zbyt ciężkostrawne i nasz maluch może mieć bolesne kolki i bóle brzuszka. Dieta matki karmiącej powinna opierać się także na warzywach i produktach zbożowych bogatych w naturalne oleje roślinne. Dieta powinna być zbilansowana i energetycznie przystosowana do potrzeb matki i dziecka.